monohydrant kreatyny

[...] to siła bardzo się zwiększyła. Nie mam ułożonej diety, nie zarabiam na siebie więc nie jestem w stanie jej sobie ułożyć, przestrzegać jej. Przez cały czas treningów brałem monohydrant kreatyny i gainera. Może czas zmienić rozpiskę ? Proszę o odpowiedź. Wyjaśnienie co do rozpiski (Klatka 2x w tygodniu ponieważ to ona była dla mnie priorytetem, [...]

Witam. Mam pytanie, od listopada biore monohydrant kreatyny, a jak wiadomo za 2 tygodnie sylwester, a wiadomo, ze w sylwestra kazdy lubi duzo wypic. W zwiazku z tym mam pytanie, czy jesli chce pic, to zrobic sobie np tydzien pauzy od kreatyny przed sylwestrem? Z gory dziekuje za odpowiedz!

Mam pytanie mam 15 lat i zaczymam brac monohydrant kreatyny ile kapsułek powinienem brac na poczatek?A jeszcze takie pytanie czy od brania kreatyny moze naderwac sie miesnie ? bo mi sie naderwal i nie wiem czy czasami to nie od tego...

[...] mam ten problem, przez pierwsze 5 dni nie uprawiałem żadnej aktywności fizycznej, cały czas czuję zmęczenie w nogach, ale nie w łydkach. Akurat łydki są pełne sił. Brałem monohydrant-kreatyny przez 15 dni w normalnych dawkach. Już od 3 dni nie biorę, bo uważam, że może mieć to coś wspólnego, że mięśnie ud są tak (jakby można to powiedzieć: [...]

mam 15 lat plywam od 9 lat , a od 2 tak porzadnie z bps itd moje pytanie jest takie jakie odżywki brac mam 177 cm i 68 wagi , i jakiś ciu.. za przeproeseniem polecił mi Monohydrant kreatyny zalalo mnie strasznie przytylem koło 4 kg odstawilem to po tygodniu wszystko zeszło że mnie od 2lat biorę bcaa i iso plus kupiłem jablczan kreatyny czy to [...]

Witam,mam pytanie Mam zamiar zakupic monohydrant kreatyny(universal 500g) oraz przedtreningowke cell pumpa i zawiera on jablczan kreatyny,i czy przy dawkowaniu monohydrantu nie przeszkadza tez branie tego"pumpera" (moj cel to czysta masa)

Witam chciałbym trenować na siłę jednak nigdy wcześniej tego nie robiłem posiadam trochę odżywek w domu, i chciałbym żebyście mi doradzili ile czego jak często zażywać no i jakie z tych odżywek brać :) Posiadam: BCAA CARBO Jabczan kreatyny Monohydrant Kreatyny Białko OSTROVIT WPC80 Jeżeli ktoś ma też link do jakiegoś dobrego planu treningowego to [...]

Witam.Jestem nowym uzytkownikiem forum i mam pytanie do Was.Mianowicie aktualnie biore kreatne a dokladnie monohydrant kreatyny olimpu do tego tauryne i aminokwasy.Koncze juz cylk.Co mam brac po skonczeniu cyklu aby podtrzymac lub jeszcze bardziej podkreslic lub rozwinac miesnie bo z tego co wiem nie moge znow brac kreatyny bo midzy cylkami trzeba [...]

Witam panowie (oraz panie), Otoz mialbym do Was pytanko a propos zmiany treningu. Ogolnie jestem dosyc chuda, majaca trudnosci z przybraniem masy, 6 tygodni temu zaczalem trening na mase na silowni, ktory przyniosl efekty bo juz po 4 tygodniach przybralem cale 8 kilo miesni bez tluszczu. Posiadam rowniez diete, o to wartosci odzywcze w ktorych [...]

Witam. Mam zamiar zrobienia drugiego cyklu. Na pierwszym brałem monohydrant kreatyny olimpa z hmb teca. I mam pytanie czy na drugi cykl brać jabłczan kreatyny treca czy lepiej może masakre olimpa czy horse powera lub jakis nitrobolon?? ponieważ cena na cykl jabłczanu czy tez tych innych wymiennionych odzywek jest prawie taka sama. Proszę o pomoc [...]

Czesc mam 17 latek cwicze cos kolo roku, malo co nabralem na masie;/ chcial bym was poprosic o pomoc aby mi ktos ulozyl diete wysoko bialkowa, i doradzil jakas odzywke. Jadlem juz monohydrant kreatyny z olimpu 1250mg, jabczan kreatyny z vitalmaxu. Prosze o pomocjavascript: test(''); javascript: test('');

[...] : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2 lata temu (kreatyna, mix'y kreatynowe, arginina, BCAA, HMB, tribulus, itp.) teraz po przerwie zacznę tylko: monohydrant kreatyny, NAG i Carbo Co sądzicie o takim podstawowym treningu: I przerwa II przerwa I przerwa II I Klatka piersiowa Wyciskanie prostej sztangi na poziomej ławce [...]

[...] zamierzam zaczac cykl..z powodu ze mieszkam za granica zakupilem wieksza ilosc suplementow co by wystarczylo na wieksza czesc roku:) w swoim ^magazynie^ mam do dyspozycji´monohydrant kreatyny,jablczan kreatyny,aminokwasy bcaa,AAKG,jablczan cytruliny,bialeczka,gainer oraz wszystkie potrzebne witaminy i mineraly. Chcialbym zaznaczyc ze trenuje [...]

[...] Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : bardzo duzo.... Uprawiane inne sporty: piłka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: monohydrant kreatyny ilość dni wolnych od kreatyny: pfff... okolo 5 przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: .... Staż treningowy: rok

Witam. Chciałbym niedługo zacząć brać Monohydrant Kreatyny z Vitalmaxa. Mam dietę ułożoną ale chciałbym żebyście ją ocenili i powiedzieli czy jest dobra do dawkowania kreatyny. Staż to 2 lata, mam 17 lat ważę 60 kg i mam 172 cm wzrostu.Oto dieta: 7.00- 100 g płatków owsianych, 4 jaja (jajecznica) (320g) , 2 banany(B:34g,T:23g,W:83g) 10.00-4 kromki [...]

[...] cos z tym zrobic i zaczac jakos wygladac. cwicze teraz od 4miesiecy 3miesiace jechałem na sucho tylko z nie dokonca dotrzymywana dieta. skusiłem sie na skusiłem sie na monohydrant kreatyny z vitalmaxa bo nei był drogi wiec pomyslalem ze sobie kupie. skoczylem cykl przed swietami w zamain za to kupilem sobie bca6400 firmy seitec i witamyni [...]

Witam Mam pytanie odnośnie kreatyny. Wcześniej brałem Karnityne i spalacz żeby zrzucić masę, bo było jej za dużo^^ 4 dni temu, za namową znajomego, zacząłem brać monohydrant kreatyny. Mówił on że zamieni mi on tą masę co mam w mięśnie. Chodzi mi o to czy będzie tak jak mówił, że przy odpowiednich ćwiczeniach i diecie zamieni mi się ta masa co mam [...]

[...] kg, 183 cm wzrostu. Ok. 15% tluszczu. Dieta masowa, zbilansowana. Jako suple witaminy i mineraly, Omega-3, MgB6, bialko X5 Olimpa i teraz razem z nowym treningiem zaczynam monohydrant kreatyny Met-Rx. Pomimo chudych lydek mam dobrze rozwiniete uda oraz m. dwuglowe i spora dupe :P. Dlatego tez nie robie przysiadow i innych cwiczen angazujacych [...]

[...] kg, 183 cm wzrostu. Ok. 15% tluszczu. Dieta masowa, zbilansowana. Jako suple witaminy i mineraly, Omega-3, MgB6, bialko X5 Olimpa i teraz razem z nowym treningiem zaczynam monohydrant kreatyny Met-Rx. Pomimo chudych lydek mam dobrze rozwiniete uda oraz m. dwuglowe i spora dupe :P. Dlatego tez nie robie przysiadow i innych cwiczen angazujacych [...]

[...] 30 minut + 10-15 minut kardio po każdym treningu. Czy jest to moment, w którym powinienem zmienić dietę na wysoką w białko a niską w węgle? Trener na siłowni zaproponował mi monohydrant kreatyny twierdząc, że dzięki monohydranotwi + węgle zdobędę jeszcze kilka kg masy. Byłem nastawiony na jabłczan kreatyny i nie wiem czy opinia trenera jest [...]